Underskog

AWARENESS THROUGH MOVEMENT Feldenkrais®method

Høstkurs 6 torsdager på KHIO Fra 9 september til 14 oktober kl. 1700-1815 i studio7. Kurspris kr. 1200, studenter KHIO kr. 1000.

Feldenkraismetoden er mye brukt av musikere, dansere og andre utøvere. Du vil lettere finne frem til bærekraften i skjelettet, og frigjøre muskelsystemet for bevegelse. Mange finner metoden nyttig for fordyping og utvikling av teknikk, og for å finne frem til sitt eget potensiale. Feldenkraismetoden hjelper også mange med smerter i muskel og skjelettsystemet.

Awareness Through Movement timene dreier seg om spesifikke bevegelsesstrukturer og funksjonalitet. Undervisningen foregår som oftest liggende eller sittende på gulvet, og bevegelsene er langsomme og komfortable. Mange erfarer en dyp avspenthet etter en Feldenkraistime.

Alle kan delta i disse timene, uansett alder, bevegelseskunnskap og profesjon.

MOSHÉ FELDENKRAIS 1904-1984, israelsk forsker og fysiker med svart belte i judo. Han måtte lære seg å gå på nytt etter en alvorlig kneskade. Dette førte til et omfattende studie og livslangt arbeide omkring bevegelse og læring basert på nevrologi og hjerneforskning.

Feldenkraismetoden undervises som Awareness Through Movement for grupper, og Functional Integration, individuell undervisning. Om du ønsker kan du gjøre en avtale for FI.

Du kan lese mer om Feldenkrais på www.feldenkrais-method.org

MARIT ØDEGAARD Utdannet ved Statens Balletthøyskole, autorisert Feldenkraispedagog siden 2005.

Undervist for bl. annet Skolen for Samtidsdans, Rom for Dans, ProDa, CODA Internasjonale Dansefestival, Skuespillersenteret, Danscentrum Gøteborg, Elixia, Torggatabad treningssenter, Arca aktivitet og helse og Centre National de Danse de Paris.

Ta kontakt på odegaard.marit@gmail.com, eller tel. 92842245 for påmelding.